PROGRAMMI
PERSONALIZZATI

Valuteremo insieme se è il caso di dimagrire oppure semplicemente ridistribuire il peso, tonificando braccia e gambe e assottigliando il girovita.

Obiettivo n°1: 
dimagrimento mirato e graduale

Obiettivo n°2:
maggiore tonicità, resistenza e migliore forma fisica

Non esiste uno standard di forma fisica perfetta: puoi essere una neo-mamma con qualche chilo in più o un uomo magro e asciutto ma senza forza nella muscolatura di braccia e gambe. Osservare il tuo corpo e intuire il suo potenziale significa trovare la migliore delle forme possibili, quella perfetta per te.


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TESTING &
TUTORIAL ALIMENTARE

Oltre agli allenamenti ad alta intensità e personalizzati, ti affianchiamo in una serie di attività complementari per raggiungere i tuoi obiettivi. Eseguiamo una serie di test e un’analisi bioimpedenziometrica, per misurare il metabolismo basale e calcolare massa grassa/magra e idratazione.

Inoltre, ti forniamo una consulenza alimentare e la presenza costante di un tutor per curare l’alimentazione e misurare i progressi nel tempo.


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MASTER CLASS & 
ALLENAMENTI A CASA

Grazie alle nostre MasterClass ti avvali di un sistema di Coach Sharing e così mantieni nel tempo i risultati raggiunti. Hai seguito un programma studiato su misura per te e ottenuto importanti risultati grazie al personal trainer: ecco che arriva il momento di pensare al mantenimento.

Durante le nostre MasterClass ti alleni con altre persone, sempre con la garanzia di un elevato livello qualitativo delle lezioni. Quello che impari lo riproduci a casa, così continui ad allenarti quando sei fuori città o non puoi recarti in palestra.


MI INTERESSA!

Il nostro blog

DICEMBRE 12, 2018

La dieta per avere addominali scolpiti (uomini e donne)

Prima o poi arriva quel momento, arriva per tutti. L’addome è rilassato, troppo flaccido, i chili di troppo accumulati sul girovita si vedono ormai in maniera imponente.

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NOVEMBRE 19, 2018

Come eliminare la pancia e il grasso addominale, dieta ed esercizi

Di certo hai già fatto molti tentativi per eliminare il grasso addominale. Senza dubbio hai cominciato (e mai finito) decine di volte una dieta drastica, sei andato a correre in tutti i parchi della città e hai cosparso il tuo ventre con creme e unguenti miracolosi, nel tentativo di sciogliere l’odiato adipe come neve al sole.

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OTTOBRE 15, 2018

Come risolvere problemi di sovrappeso con Training Specialist

Allo specchio vedi guance paffute, doppio mento, cellulite sulle braccia, fianchi larghi, pancia sporgente: sei in sovrappeso?

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