Il nostro blog

Benvenuto sul blog di Training Specialist! Qui trovi un team di esperti a tua disposizione: consigli su come perdere peso tonificando il corpo e su come conquistare la migliore forma possibile utilizzando il tuo corpo come attrezzo principale.

MARZO 05, 2018 | Cristian Naticchi

3 soluzioni alle più comuni cause di sovrappeso

I chili di troppo sono il tuo problema? Allora troverai utili queste soluzioni alle più comuni cause di sovrappeso. Ne ho selezionate tre, escludendo volutamente di parlare solo di un indefinito "eccesso" alimentare, perché è un approccio abbastanza scontato.

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FEBBRAIO 19, 2018 | Cristian Naticchi

Come allenarsi in palestra per dimagrire

  Qual è la domanda più frequente da parte di chi vuole allenarsi in palestra per dimagrire? Eccola: Quanto tempo ci vuole per dimagrire? I primi risultati si vedono subito e sono gratificanti.

#palestra   dimagrimento  

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GENNAIO 17, 2018 | Cristian Naticchi

5 difetti posturali comuni negli over 65

Mal di schiena, cervicale, lombalgia, dolori alle articolazioni... sono tutti (e ce ne sono altri purtroppo) disturbi legati ai difetti di postura, comuni negli over 65 soprattutto.

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