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Benvenuto sul blog di Training Specialist! Qui trovi un team di esperti a tua disposizione: consigli su come perdere peso tonificando il corpo e su come conquistare la migliore forma possibile utilizzando il tuo corpo come attrezzo principale.

GENNAIO 11, 2019 - Cristian Naticchi

Come dimagrire le cosce e snellire la gamba

#dimagrire  

Se il tuo sogno è il dimagrimento localizzato, in particolare eliminando il grasso in eccesso sulle cosce (per snellire la gamba), sappi che è un sogno alquanto comune quanto difficile da realizzare. O meglio, a voler essere meno drastici: la dieta dimagrante agisce a livello generale su tutto il corpo. Per slanciare le gambe e ridurre la circonferenza delle cosce, occorre un allenamento mirato di tonificazione.

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NOVEMBRE 19, 2018 | Cristian Naticchi

Come eliminare la pancia e il grasso addominale, dieta ed esercizi

Di certo hai già fatto molti tentativi per eliminare il grasso addominale. Senza dubbio hai cominciato (e mai finito) decine di volte una dieta drastica, sei andato a correre in tutti i parchi della città e hai cosparso il tuo ventre con creme e unguenti miracolosi, nel tentativo di sciogliere l’odiato adipe come neve al sole.

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