Ho intrapreso un percorso di allenamento individuale  a fine maggio 2015 con l’obiettivo di dimagrire e ad oggi ho perso 25 kg. Ci ho messo un po’ a superare l’incertezza iniziale e l’imbarazzo ma poi mi sono buttata. Ed è stata la scelta vincente che ha cambiato la mia vita!

Lisa, 33 anni.

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Tonificazione donna


Obiettivo perdita di massa grassa

 

Tonificazione UOMO


Obiettivo uomo atletico

 

MASTER CLASS


Obiettivo mantenimento della forma

 

DIMAGRIMENTO


Obiettivo bruciagrassi

 

Il nostro metodo

01

ANALISI e definizione obiettivi

Non esiste un tipo di allenamento migliore in assoluto, dobbiamo capire cosa è più adatto a noi.

Ecco perché è indispensabile un colloquio con uno specialista del settore: un personal trainer con esperienza adeguata è in grado di trovare la soluzione ideale, escogitando un piano di attacco a medio-lungo termine, su misura per te.

02

ALLENAMENTO INTENSIVO

Quello che adesso non ti piace e vorresti cambiare è in realtà il tuo punto di forza: parliamo del tuo corpo.

Cominciamo subito con un programma di allenamento intensivo e personalizzato, che ti permetterà di avere il corpo che hai sempre desiderato.

È l’unico attrezzo di cui hai bisogno, ora devi solo imparare ad usarlo.

03

MONITORAGGIO & MANTENIMENTO

Salire sulla bilancia e notare qualche chilo in meno non significa aver raggiunto il tuo obiettivo: con noi invece hai la soddisfazione di vedere finalmente il tuo corpo tonico e armonico, nella miglior forma possibile.

Imparare a fare allenamento inoltre ti permette di svolgere l’attività fisica anche a casa, mantenendo i risultati conquistati.

Il nostro Blog

DICEMBRE 12, 2018

La dieta per avere addominali scolpiti (uomini e donne)

Prima o poi arriva quel momento, arriva per tutti. L’addome è rilassato, troppo flaccido, i chili di troppo accumulati sul girovita si vedono ormai in maniera imponente.

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NOVEMBRE 19, 2018

Come eliminare la pancia e il grasso addominale, dieta ed esercizi

Di certo hai già fatto molti tentativi per eliminare il grasso addominale. Senza dubbio hai cominciato (e mai finito) decine di volte una dieta drastica, sei andato a correre in tutti i parchi della città e hai cosparso il tuo ventre con creme e unguenti miracolosi, nel tentativo di sciogliere l’odiato adipe come neve al sole.

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OTTOBRE 15, 2018

Come risolvere problemi di sovrappeso con Training Specialist

Allo specchio vedi guance paffute, doppio mento, cellulite sulle braccia, fianchi larghi, pancia sporgente: sei in sovrappeso?

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